![chapitre 4 description perte de poids durable grâce à la mise en place de nouvelles habitudes bien-être Perdre du poids jeûne intermittent Jeûne intermittent 16 8 Coaching perte de poids Perte de poids durable Programme jeûne intermittent Gérer ses émotions Pensées négatives Nouvelles habitudes bien-être Croyances limitantes](https://www.jeunedanssapeau.com/wp-content/uploads/2021/10/14-1024x683.webp)
Je change d'habitude pour changer de vie
Avez-vous déjà réussi à atteindre un objectif ou conserver une habitude sans jamais abandonner ?
De nouvelles habitudes bien-être sont le point de départ du changement dans nos vies car elles nous permettent de transformer des actions qui nous coûtent des efforts en automatismes.