![Perdre du poids jeûne intermittent Jeûne intermittent 16 8 Coaching perte de poids Perte de poids durable Programme jeûne intermittent Gérer ses émotions Pensées négatives Nouvelles habitudes bien-être Croyances limitantes changer d'habitude](https://www.jeunedanssapeau.com/wp-content/uploads/2022/04/mockup5-1-1024x683.webp)
Et si prendre une nouvelle habitude n'était plus un effort insurmontable ?
Un agenda pour enfin changer d'habitude et ainsi changer sa vie
![Perdre du poids jeûne intermittent Jeûne intermittent 16 8 Coaching perte de poids Perte de poids durable Programme jeûne intermittent Gérer ses émotions Pensées négatives Nouvelles habitudes bien-être Croyances limitantes changer d'habitude](https://www.jeunedanssapeau.com/wp-content/uploads/2022/04/mockup3.webp)
Nous avons tous des habitudes plus ou moins mauvaises, elles nous permettent de fonctionner tous les jours sans passer notre temps à réfléchir à nos actions.
Cependant, certaines semblent prendre racine et d’autres impossible à tenir dans le temps. Pourtant, nous rêvons tous de pouvoir prendre une nouvelle habitude sans efforts.
Vous pouvez commencer dès maintenant grâce à cet agenda !